林昊听到老者这样说，心里就是一跳，他还当自己练错了拳也没什么事呢，回家休息两天就可以，原来却是这么严重。
他又不是笨蛋，原先是因为被生活的重担所压，使林昊变的沉默寡言，现在在这老者面前又恢复了几分少年本性。
扑通，林昊拜倒给老者砰、砰、砰，磕了三个响头。仰脸看着老者，林昊认真的道：“师傅，从今天起您就是我师傅了，请你教我武术。徒弟林昊，给师傅见礼。”
老者也没扶他，摇头一笑道：“你这孩子还真激灵，你既然都这样叫我了，那么你以后就跟着我学吧，能学多少，看你自己的本事了。”
师傅名叫魏红军，是个老退伍军人，79年曾随大军进过越南，那时候他是侦察连尖刀班的战士。师傅的拳术是和他们老班长学的，他们班的训练都是老班长带着他们练拳，不好好练就打，为的是让他们在战场上多一点活命的机会。
老班长是形意名家的后代，打起拳来，碗口粗的木桩子一拳就断，在整个军里都是有名的，历次全军大比武，老班长都是格斗冠军，魏红军他们这些战士没有不服气的。
从那时起，魏红军也就迷上了拳术。
“那个时候，老班长告诉我们，这不叫武术，叫国术。什么是国术呢？就是强身救国之术。之所以这么叫，是从民初开始的。当时咱们国家饱受列强的欺凌，还被人称作‘东亚病夫’，哼哼，也不知道谁是病夫！”魏红军讲起这个，就开始冷哼，“有人说，国术只杀敌不表演，这是不错的。但是这里面还有种精神，你要牢记。国术如何强身强国？还是要自强不息，只有有了这个精神，才能叫国术。”
魏红军的话让林昊心中翻滚，自己自从母亲去世以来，一直有些自卑压抑，但却顽强的挺了下来，如果没有这自强不息的精神，自己也挺不到今天，这话真是说到了心坎里。
“师傅，那你指点指点我国术吧。”林昊有点激动。
魏红军转过脸来，上下审视了林昊两眼，道：“练国术要先修德，师傅我没有接受正统的传承，也不知道怎么让你修德行，但是有一点你得清楚，理不直则气不壮，气不壮，你的国术也就修不到什么太高的境界。只要不做亏心事，对得自己的良心，就可以了。你明白了吗？”
“是，徒弟明白。”林昊回答的很干脆。
“好，该说的我都说了，今天就先教你点基础的东西。”魏红军点头道。
缓步走到一处平地，魏红军两腿分开一站，两脚与肩同宽，两膝微弯，大小腿呈一个150度的钝角，两手环抱与肩平，如同老熊抱树。
“这个叫混元桩，小昊，你做一个看看。”魏红军对林昊示意道。
林昊学着师傅的样子，也站了一个一样的混元桩，等着魏红军指点。
魏红军上来，摇了一下林昊的两臂，又在他的膝窝用脚尖轻踩了踩，摇头道：“你站的不对，这样子是练不出功夫来的。”
林昊心想，这么简单的动作还有什么不对的？不是师傅故弄玄虚吧？
“站桩、站桩，要站的象个桩子一样，什么是桩子？桩子的最下边是埋在地下的，首先就是要有这个支撑。混元桩练的是整体之力，所以你要全身都有一个撑劲。”魏红军踢了一下林昊的脚，指着道：“两脚要十趾抓地，后脚掌支撑全身重量，你要想象自己是个空心人，这股撑劲就好似是水，从后脚掌涌了上来，灌满全身，一直到头顶、到指尖。自然而然的，你就能撑起来了。”
照着师傅的话，林昊想象了一下，果然感觉到与刚才不同，小腿与大腿的肌肉都自然的绷了起来，将上身撑起，再一直上头顶，两臂的指尖，全身筋骨绷起。就好似自己变成了一棵树，扎根于地下。
魏红军拍了一下林昊的肩膀，“要提臀敛胯，不要耸肩，要沉肩，否则全身的劲力就不会整齐。”
直到林昊做的动作完整无误了，魏红军才点头，“你的桩子是站对了，现在可以给你讲讲呼吸，站桩时的呼吸要缓，不能急，呼吸的急了就要伤肺，时间长了就会留下病根。呼吸要柔而韧，深而长，不要硬呼硬吸。你站混元桩的时候，要用腹肌束紧腹部，呼吸到胸腔里，否则也不能练出整劲来。”
“师傅，你光说整劲了，什么是整劲啊？”林昊问道。
“好，既然你问到了，我就给你讲一下。你站混元桩时全身都撑起来、绷紧了，久而久之，你一出手，就会全身气力齐动，可以将全身的劲用到一处，这就是整劲。拳谱里有一句，一动无不动，讲的就是这个道理，等你练到了，你也就明白了。”魏红军讲的很细。
“别人学武，打基础都是站马步的，我这个混元桩和马步差不多吧？”林昊有点疑惑。
魏红军呵呵一笑，拍了拍林昊的后背，“你别学他们，马步对身体素质要求太高，初学就站马步很容易受伤，弄不好两个膝盖就给废了。以你的身体，怕是连三分钟也站不下来。教你站混元桩，是可以养人的，时间久了，身体自然强壮，对你身上的暗疾也是有好处的。”
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